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孕婦睡不好，可能是造成早產因素之一。美國匹茲堡大學醫學院研究人員指出，睡眠差使體內發炎物質增加，而提高早產風險。

研究人員檢視166名孕婦睡眠狀況，在控制各項變數後發現，在懷孕前期與後期睡眠品質不佳提高早產風險，尤其是前期的影響最大；但研究人員不了解為何懷孕中期的睡眠品質影響較小。

早產的因素很多，孕婦睡眠品質只是其中的可能變數之一。產婦口腔牙齦健康不佳，較嚴重者可能會導致早產風險增加。也有醫學文獻指出，牙周病可能會造成血栓生成，以致心血管疾病發作。口腔內的細菌也可能會造成心臟瓣膜閉鎖不全，或換置人工瓣膜的患者感染細菌性心內膜炎。孕婦除了早產等問題，多半也會憂心產下畸形嬰兒。醫師指出，孕婦若伴隨高血壓、糖尿病，發生胎兒畸形機率較高，未來生出早產兒或剖腹的風險也將更大。

醫界也已確認糖尿病患懷孕期間，如果血糖控制不好，造成胎兒畸形機率較高，倘若病情獲控制，則問題不大。醫師建議過胖孕婦懷孕期間監控血糖、血壓，定期產檢；如果孕婦睡不好，建議先諮詢醫師，別隨意自行服用安眠藥物。

許多媽媽為了哺餵母乳，會特別重視飲食，其實每個營養素對寶寶都很重要，因此媽媽只要維持均衡的飲食習慣，不須刻意吃大量的特定食物，不過最好避開酒精與咖啡因，尤其傳統觀念上要吃麻油雞進補的產婦，最好調整雞酒的攝取量及透過烹煮方式，以降低酒精攝取量。

▲ 哺乳媽媽只要維持均衡的飲食習慣即可，不須刻意吃大量的特定食物，不過最好避開酒精與咖啡因。

多數的寶寶，不論媽媽吃什麼食物都沒有特別反應，因此一般建議媽媽以平常心，維持平常的進食種類、數量及次數，不須為了哺乳而刻意吃大量的特定食物，比如把牛奶當開水喝，就不是一個好的飲食習慣；此外，母乳味道會隨著食物改變，因此一些氣味強烈的食物，可能要控制攝取量，以免寶寶不喜歡乳汁味道的改變而拒吸。

但是，酒精以及咖啡因就不是適當的飲食選擇，國民健康局孕產婦關懷網站建議，哺乳媽媽要盡量避免攝取這2類食物：

咖啡因

包括咖啡、茶及可樂均含有咖啡因，咖啡因在攝食60分鐘後母乳中的量最高，如果媽媽長期飲用大量的咖啡因時，可能造成寶寶躁動不安、不好睡。不過咖啡因在寶寶體內的代謝，隨著年齡增長而加速，因此影響會愈來愈小，甚至媽媽若限量攝取，偶爾喝一杯咖啡不會有太大影響。

酒精

酒精會抑制乳汁分泌，即使將乳汁擠出、也無法加速乳汁中酒精的排空，哺乳期間宜避免飲酒。不過許多產婦攝取酒精的主要來源，是來自進補必須吃麻油雞的傳統觀念，建議除了控制攝取量、不宜多吃，也可在烹煮過程將酒精完全蒸發掉或以半水酒代替，較為妥當。有些媽媽認為麻油雞之後，最好等久一點再哺乳比較安全，然而哺乳時需要定時大量刺激乳汁分泌，因此仍建議減少酒精量，而不要延長哺乳間隔。

發奶食物效果因人而異

此外，有些媽媽擔心奶量不足，急著尋求發奶的食物，但是發奶效果隨每人體質不同而有差異，因此建議媽媽可以試看看，但務必放鬆心情，且必須搭配讓寶寶多吸吮或是多擠奶，以利奶水排出。

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Ella雖然還不急著當媽，但可曾想過未來的寶寶要長得像誰？她笑說：「希望鼻子像老公，因為我覺得老公鼻子很挺、很帥、很好看。另外，嘴巴要像我，常常有人把我嘴巴畫成貓嘴，很可愛！」

前晚Ella出席代言的香甜酒粉絲團「姐妹悄悄話」網路交流活動，她笑說人妻尺度的話題都可談，但被問到閨房情趣，她卻說不能說，只強調婚姻要保鮮，她的方式是親自為老公下廚煮一頓飯，或是2人手牽手去公園約會、看電影。

哺乳媽媽談天社團的相片

Facebook (FB-US) 禁止用戶上傳哺乳照，惹火媽媽團體。

Christie Kemp在Facebook上成立提倡哺乳的社團，名稱為「哺乳媽媽談天(Breastfeeding Mama Talk) 」，社團成員超過4000人，成員也深信她為該社團的貢獻讓其他媽媽與她們小孩更加親密。

該社團收集許多張哺乳照，但Facebook卻以不雅為由，封鎖這些照片，並將該社團關閉。

她向媒體表示：「這樣不對，我是想做一些對媽媽好的事，結果反而不准我張貼這世上最美麗的母愛照片。」

根據Facebook說法，哺乳照違反了禁止淫穢和情色內容的網站政策，此舉招惹數千名媽媽和社會名人的大力抨擊，她們主張哺乳既不淫穢也無關情色。

Facebook政策：「Facebook嚴格禁止分享情色內容和任何描繪情色的內容，同時也對裸露內容設限。我們致力保障用戶分享個人重要時刻的權利，無論是米開朗基羅的大衛照或嬰兒哺乳照。」

Facebook隨後又恢復該社團，並聲稱該社團是因一些「錯誤」而遭短暫關閉。

然而，Kemp再度上傳哺乳照時，Facebook又再次封鎖Kemp並移除該照片。

去年也有類似事件發生，Facebook發表聲明如下：

「我們認同哺乳是一件自然的事，也很樂意了解這對母親很重要，包括Facebook也有許多媽媽員工，希望在網站上和其他人分享自身經驗。大多數的哺乳照都符合我們的權利與責任聲明，Facebook對這樣的內容不會採取任何行動。然而，如果照片內出現完全裸露的乳房，這就違反了我們的規則，倘若遭檢舉，這些照片就會被移除。」

Facebook隨後又恢復Kemp的權限，並發文向她致歉。

（中央社格林斯伯勒31日綜合外電報導）被控不當挪用選舉捐款掩蓋婚外情的前美國聯邦參議員愛德華茲今天無罪開釋，他在聲明中承認自己做了「很多糟糕的事」，宣稱餘生將致力幫助貧困兒童，並努力當個好爸爸。

愛德華茲（John Edwards）說：「我不認為、也沒想過我有犯下任何違法行為，不過我確實做了很多很多糟糕的事，我難辭其咎，沒有其他人能替我背罪。」

「我願負起責任。如果我想找人為我的罪孽負責，老實說只要看看鏡子就好。都是我自己一個人的錯。」

愛德華茲在北卡羅來納州格林斯伯勒（Greensboro）法院外公開發言時一度哽咽。他先前否認與情婦韓特（Rielle Hunter）生下的女兒奎恩（Frances Quinn），但今天他公開承認這個4歲大的孩子。

愛德華茲一一感謝家人，他說：「最後我要謝謝我的寶貝奎恩，我對她的愛超越你們任何人的想像。我和她很親密，也很感激她。」

他哽咽數秒後才能再度開口說話。

「我不覺得上帝認為我玩完了。我真的相信，祂認為還有很多我能做的好事。」

「不論這場官司將來如何發展，我希望能盡一己之力，幫助全美國和全世界最窮困的孩子們。」

「在剩餘的人生，我要努力當個最好的爸爸，幫助那些我想幫助，也應該得到幫助的孩子們。」

陪審團宣布愛德華茲在收受非法選舉捐款這項罪名上無罪開釋後不久，愛德華茲發布聲明。法官宣布陪審團無法就另5項罪名達成共識，因此這5項罪名為無效審判。1010601

本土音樂家郭芝苑病逝，今天(28號)將在苗栗舉行告別式。民進黨立委鄭麗君表示，郭芝苑是「台灣國民樂派」重要的先驅者，因此她提案建請文化部辦理紀念音樂會之外，也希望推動設立「郭芝苑音樂紀念館」來表彰郭芝苑對音樂藝術的貢獻。

(蕭照平報導)

曾經榮獲國家文藝獎的國寶級音樂大師郭芝苑，日前病逝，享壽九十二歲。二十八號在苗栗舉行告別式，總統馬英九也將頒發褒揚令，表彰他對台灣音樂藝術的貢獻。

擔任立法院教育文化委員會召委的民進黨立委鄭麗君表示，郭芝苑書桌上還留有還沒完成的音樂創作，令人敬仰。鄭麗君還說，郭芝苑是台灣第一代作曲家，完成台灣第一部完整歌劇，其他許多歌謠更是為人傳頌，可以說是台灣國民樂派的先驅者。

鄭麗君更認為，郭芝苑留下的文化資產，國家應該予以重視。鄭麗君希望透過設立音樂紀念館等方式，傳承發揚台灣的音樂文化。

中國時報【李盛雯╱台北報導】

國內一項針對427位家中有0至4歲嬰幼童的媽媽所做的調查發現，家長最擔心幼童感染腸病毒、肺炎等常見傳染病。但據衛生署統計顯示，幼童因腸胃道感染住院人數約1萬2000人，其中4成為輪狀病毒感染引起，屬腸胃道感染中比例最高。

調查同時顯示，有8成媽媽不知道每5位5歲以下幼童即有1位感染輪狀病毒，此外，有15%的寶寶曾因輪狀病毒感染而住院，但近7成的媽媽卻沒有讓寶寶接種輪狀病毒疫苗以預防感染。

台大醫院小兒感染部主治醫生呂俊毅表示，由於媽媽對輪狀病毒警覺性不高，往往認為幼兒只是因食物不潔、衛生習慣不佳或是感冒等因素所造成的發燒、腹瀉、嘔吐等腸胃不適症狀，完全沒有意識到可能是感染輪狀病毒的初期反應。

輪狀病毒發燒、腹瀉等初期症狀，嚴重者可能引發脫水，出現沒有眼淚、皮膚沒有彈性或無尿甚至腎衰竭等症狀。輪狀病毒感染力極強，存活期長達2個月，發病的潛伏期相當短，約1至3天，家中成員經常出現集體群聚感染的現象。

呂俊毅提醒，輪狀病毒將在過年前後進入高峰期，過年期間全家出遊機會多，他提醒外出旅遊時，即使天氣很冷，仍要勤洗手、注重環境衛生並建議新手媽媽於小兒滿6個月前接種輪狀病毒疫苗，可減少近95%的輪狀病毒腸胃炎感染機率。

上個月在故宮，有志工疑似用不禮貌的言語，驅趕一名在展覽室外哺乳的婦女，台北市衛生局表示，將依照「公共場所母乳哺育條例」，罰處故宮、及驅趕婦女哺乳的志工，各開罰六千元罰款。這也是全國首例婦女在公共場所哺乳遭驅趕，處罰「公共場所」及相關人士的案例。(林麗玉報導)

故宮博物院上個月，發生有一名媽媽，帶著七個月大的兒子到故宮，因為孩子需要喝奶，這名媽媽在故宮展覽室外哺乳，卻遭故宮人員以「這樣非常不雅觀」為理由驅趕，台北市衛生局經過多日調查，衛生局主秘姜郁美說，衛生局這一兩天，就會針對故宮及驅趕哺乳婦女的志工開罰，主秘姜郁美說，依照「公共場所母乳哺育條例」，婦女在公共場所哺乳，不得遭禁止、驅離、或妨礙哺乳，將各開罰六千元罰款。

北市衛生局表示，北市衛生局調查後，發現故宮的確違反「公共場所母乳哺育條例」，提醒公私立機構，當員工違反哺乳條例相關規範，雇主也同樣可以依沒有做好教育訓練開罰，衛生局提醒，婦女在公共場所哺乳，如果遭人驅離、妨礙哺乳，甚至讓婦女感受到不舒服，已經違反「公共場所母乳哺育條例」，將可以開罰6000到3萬元罰鍰。